Pronto. Suas doses estão aqui.
O arquivo abre agora, direto nesta tela. É só tocar no botão.
Guarde o arquivo no celular, na pasta onde você acha as coisas. Amanhã de manhã ele precisa estar a um toque de distância.
Amanhã de manhã
Deixe a primeira dose para amanhã, com o café na mão e antes de pegar o celular. Os exercícios ficam pra quando você tiver papel, caneta e um tempo só seu.
Quando o livro chegar, ainda este ano, o aviso vem pelo e‑mail que você acabou de escrever.
Enquanto isso, as doses continuam no perfil do Café com Vida.